co zjeść

a ja jestem głodna i nie wiem co zjeść nie chcę kuraka,bo już jadłam dzisiaj i był strasznie jakiś suchy jakby to powiedzieć...mama placek drożdżowy robi z jabłuszkami

Taka paczuszka dzisiaj dotarła. Racja żywnościowa na wyjazd do Włoch gdyby się zdarzyło że nie będzie co zjeść(batony). http://i59.tinypic.com/j82wki.jpg

w ogóle chciałem zrobić placka... zmarnowałem 250g twarogu, 4 jajka i 30g odżywki białkowej. Kurrrrr i teraz nie wiem co zjeść na noc. :/

a ja nie wiem co zjesc :-( :-(

cześć ja już po śniadaniu ale coś czuje że chyba za mało tego było :) ja zauważyłam u siebie że jak jestem głodna i nie mam co zjeść to zaczynam przeglądać przepisy 8-) Cziki jak wyprodukujesz tą drożdżówe to podziel się przepisem..... uwielbiam jagodzianki i takie zwykłe najzwyklejsze z kruszonką ehhh/-)

[...] po prostu co jeść?? Wiem tyle że trzeba jeść zdrowo ale to mało trochę :/ Napiszcie mi np. co jeść i ile przed treningiem. Jakie rzeczy są dobre a jakie niedobre. Co zjeść przed treningiem co po a co w ciągu dnia??? Ale chciałbym jakieś normalne propozycje bo wszystkich dan chyba nie dam rady zrobić zawsze :/ jakieś latwo dostępne [...]

siemka siedzę zamulony i myślę co zjeść macie jakis pomysł

ja też jeszcze nie mam planów co zjeść

Witam mam jutro zawody zrobiłem limit na wypacaniu z 74 w pon na 69 po treningu dzis i mam takie pytanie co zjeść po ważeniu aby wspomuc organizm z wyczerpania ? dodam że bd boksował co najmniej za 4 h od wazenia

ide co zjesc

Wróciłam z nad morza :-) Przywiozłam pół plaży w butach :-) Ale mi się pływać zachciało tylko ciut zimno było. Od jutra czysta micha i ostry zapyerdol, aż się zastanawiam co zjeść na ostatni posiłek. Jak skazaniec jakiś %-)

moze, jak bym mógł to jego z naszym całym rządem od a do zet bym wystrzelał, zresztą **** mnie usa, Wystrzelał bym wszystkich na oczach ludzi, i dał nowy rząd zeby wiedział ze jak bedzie chcial źle to też ichg rozstrzelam, zapanował by reżim i**** ide sie pow****iać bo nie mam co zjeść

[...] bez focha, to znaczy że Ci się poszczęściło %-) w życiu kasa i majątek liczy się tylko do momentu gdy masz zapewniony poziom bezpieczeństwa finansowego typu masz co zjeść, masz gdzie mieszkać. reszta to ch**. i to czy masz kosmetyk za 10 ojro czy za 100 ojro który zrobi to samo czyli nic, nie ma żadnego znaczneia. bądź szczęśliwa, bądź [...]

Co zjesc bezprosrednio po treningu pilki noznej? tak jak po treningu na silowni czy np mogą byc ze 2 jablka, a 40 minut po tym normalny posilek typu ryz+ryba+warzywa? I jaki odstep dac od sniadania do treningu jezeli cwicze rano? 1,5h wystarczy? tak zebym sie nie pozygal :) pozdrawiam

smpa co zjesc po 40 minutach orbitreku?? mam redukcje Zmieniony przez - AlfredOne w dniu 2011-03-11 15:44:40

Mam takie pytanie: posiłek przedtreningowy jem 1,5 h przed trenigiem, ide na trening i chcialbym odrazu po nim dorzucic 30 min areobow. Tylko nie wiem co zjesc po tym silowym przed areobami.

Kuskus jest ok, czy lipa? Nie znam lepszego źródła ww do zrobienia na szybko. Jak kiedyś nie miałem co zjeść to kupiłem plastikową miseczkę, kubek wrzątku z maszyny i zalałem kuskus :-P

Nikt nie chce podzielić się swoimi przykładowymi posiłkami??? Pytam bo chcę coś podpatrzeć bo zawsze mam dylemat co zjeść od razu po treningu.

:-) po powrotach to chyba najgorszy jest pierwszy tydzień - zawsze jakiś nieogarnięty jest i nawet nie wiadomo co zjeść %-)

[...] z napięciem zawsze i kontrolowaniem ;-) o tych ciężarkach na nogi jeszcze nie myslałem - ale faktycznie dobry pomysł ;-) dzisiaj nie idę na trening na siłownię - nie mam co zjeść konkretnego przed treningiem. Ale spoko - przekładam go na środę. Jutro ok. 13 - basen. Muszę dzisiaj zrobić wyprawę do tesco po okulary pływackie bo ostatnio zgubiłem [...]